Статья о том, какие асаны помогают при дисменорее и нарушении менструального цикла. Описаны перевернутые асаны, направленные на раскрытие тазобедренных суставов и усиление кровотока в органах малого таза. Рекомендуется объединять эти асаны в динамические комплексы, которые стоит выполнять ежедневно по нескольку повторений каждой асаны.